Egyes párok (és még a terapeuták is) azt mondják, hogy egészséges néha "harcolni" a partnereddel (természetesen nem fizikailag), veszekedni és veszekedni.

De a pároddal harcolni nem szórakoztató. A sérülõ szavak hegeket hagyhatnak és maradandó kárt okozhatnak a kapcsolatban. Nagyon sok olyan pár van, akik nem veszekednek, nem verekednek, és mégis boldognak látszanak. Tehát hogyan legyünk kapcsolatban és ne küzdjünk együtt?

Több tucat boldog párot kérdeztünk, akik nem verekednek - hogyan csinálják? Mik a technikáik? Három kategóriába osztottuk válaszaikat. Miután felfedezte a kívánt technikát, búcsút inthet a küzdelemnek. Minél kevesebb időt töltesz harcokkal, annál több marad az együtt töltött más pillanatokra és az érzések elmélyítésére.

Piros

Az alkalmi nézeteltérések és félreértések normálisak egy kapcsolatban. A probléma az, ha nem tudja irányítani az érzelmeit, és a légkör egyre feszültebbé válik. Ha két ember nagyon ideges, akkor nem tudnak hallgatni. Ilyen esetekben az empátia és a megértés lehetetlen. Hogyan lehet ebből kijönni? Csak mondjon 1 szót: Piros.

Mint mindannyian tudjuk, a kereszteződésben lévő piros azt jelképezi, hogy meg kell állnunk és várnunk. Ugyaneznek kell történnie egy vitában is. Ez azt jelenti, hogy 5 percre el fogsz sétálni egymástól, és mindenkinek meglesz minden. 5 perc elteltével visszatérhetsz egymáshoz, és megpróbálhatsz mindent megoldani sokkal nagyobb megértéssel a másik iránt. Amit 5 perc alatt csinálsz, rajtad múlik. Lehetünk együtt, és csak kézen foghatunk, elmehetünk sétálni, vagy csak nyugodtan ülhetünk.

Ezen idő után biztos lehet benne, hogy a legnagyobb harag alábbhagy, és tisztelettel és megértéssel fog beszélni. Az első lépés természetesen ennek a megállapodásnak a kölcsönös jóváhagyása. A megállapodás megszegése esetén büntetést is választhat. Például, ha bírságot választ, akkor minden jogsértésért például 50 CZK-t fizethet. A nyomozás részeként mindenki mérlegelni fogja, hogy képes-e kordában tartani dühét. A szó természetesen tetszőleges lehet minden pár esetében - stop, end, pause stb.

Felelősség

Ha a partnere ingerlékeny, késztetése lehet arra, hogy elkerülje őt, és hagyja, hogy legyen. De próbálj meg beszélni vele, és megérteni az irritáció okát. Lehetséges, hogy hozzájárult az irritációjához? És mivel? Ha vállalja a felelősséget azért, hogy cselekedete hozzájárulhatott az irritációjához, megmutatja neki, hogy érdekli a véleménye. Amikor mindenki vállalja a felelősséget azért, hogy hozzájárult a problémához vagy veszekedéshez, a tűz kialszik.

A kanál átkarolása vagy elhelyezése

Olyan időszakban élünk, amikor az általunk kimondott szavaknak nagy súlyuk van. Ennek ellenére a szavak a problémák megoldásának egyik módját jelentik. A fizikai közelség egy másik lehetséges módszer.

Ez egyszerű módszer - ebben állapodjon meg partnerével Amikor nagyon fülledté vagy feszültté válik, egyikőtök kérhet egy percet együtt 3 percig. A közös pillanatnak tele kell lennie fizikai közelséggel, például öleléssel, vagy egy úgynevezett kanál helyzetével (a partnerek teljesen egymás mögött fekszenek egymás mögött).

E módszer eredménye elképesztő. A fő stressz és feszültség el fog esni, csatlakozni fogsz a partnered lélegzetéhez, és együtt lovagolsz egy energia hullámhosszon. 3 perc elteltével visszatérhet a helyzet megoldásához. A veszekedéseket és a félreértéseket aztán sokkal jobban megoldják.

Következtetés

Ez a 3 módszer segíthet megelőzni a partneri küzdelmeket. Néha nehéz beismerni a hibánkat, beismerni, hogy akár öntudatlanul is sérthettük volna partnerünket, de megéri. Hamarosan meglepődve tapasztalja majd, hogy harcok nélkül élvezheti a mély és teljes értékű kapcsolatot.. És amikor a harcoknak vége, ne felejtsük el a végső rendezést ... mert a másik megéri.