Sok évvel ezelőtt nem tudtam elképzelni, hogy meztelenül alszom. Jobban éreztem magam légzáró ruhában, amely az egész testemet eltakarta. De az elmúlt években az életmódom drámai módon megváltozott. Tudatosabb lettem magamban, és jobban ráhangolódtam a testemre. Kezdtem érezni, hogy a testem kínozódik, ha hosszú ideig szűk fehérneműben, farmerben, melltartóban, bugyiban, cipőben, övben stb.

Egyszer úgy döntöttem, hogy mindent le kell venni az egész éjszakára (legalábbis az éjszaka :-)), és azóta még soha nem volt több aludni. Mert meztelenül aludtam, hogy elképesztően felszabadítson. Sok (hasznos) csodálatos előnye van a testemnek és a tudatomnak.

Vannak olyan tudományos tanulmányok is, amelyek a legjobban leplezni kívánják azokat lappal, egészségesebbek, mint azok, akik inkább a ruházati divat trendjeinek vannak kitéve. Ennek több oka van az Ön számára:

Élvezze a testedet

Tudom, hogy sokan, akik csak olvassátok ezt a cikket, hozzászoktak ahhoz, hogy nagyon aktívan borítsátok a testet és mindent, ami rajta van. Tudom, mert ugyanúgy tettem, mint te. Ha nem látjuk a saját testünket és kitesszük másoknak, akkor nem kell szembesülnünk a vele kapcsolatos érzésekkel, igaz? Ez egészen igaz és hosszú távon nagyon alattomos. Megszűnik a testünk érzéseinek és szükségleteinek érzése és megtapasztalása. Ruházatunk így elzsibbadja érzékeinket.

A tudatos meztelenség az egyik olyan dolog, amely segít meggyógyítani a testünkkel kapcsolatos negatív hozzáállást. Az egész tested lélegezni kezd, és megszabadul az előítéletektől. Lehet, hogy eleinte kellemetlen és kényelmetlen, de egy idő után teljesen természetes lesz. Érzékenységed és érzékiséged hirtelen ismét kitágul. Úgy fogja érezni, mintha lenne egy másik az 5 alapvető érzékhez.

Élvezze a jobb alvást

Megspórolhatja magának a mosás és a pizsamába öltözés gondjait, ahol a nadrágja göndörödik, derékig fojtja, túl szoros a nadrágja (uraim!) Vagy túl keskeny a mellkasán. Éjjel kényelmetlen gombok vagy a nyakánál meghúzott gallér zavarja. Ezek mind olyan dolgok, amelyek elvonhatják az alvástól.

Kevesebb ruha miatt kevésbé valószínű a túlmelegedés. A szervezetnek csökkentenie kell a testhőmérsékletet a mély alváshoz az 0,5 ° C-ig. A ruhák, sőt a vastagabb paplan is növeli annak valószínűségét, hogy testét összetévesztik. Megpróbálja aláhúzni benneteket, és forró lesz a bőred felületén. A szervezetnek lélegezni és pihenni kell.

És hidd el, hogy a jó éjszakai alvás az alapja annak, hogy felfrissülve és energiával ébredj fel. Ez rengeteg pozitív erőt és bizalmat fog adni, hogy folytathassa a munkát ebben a világban.

A hüvelye és a péniszed szeretni fogja

A meztelen alvás lehetővé teszi, hogy teste jobban lélegezzen, és szellőztesse testének néhány fontos részét. A nők számára a túlmelegedett hüvely az élesztő és a baktériumok inkubátora. Ha helyet szabadít fel a hüvelyén, hogy szabadon lélegezhessen, nagyon könnyen megszabadulhat a hüvelyi fertőzéstől. Ebben az összefüggésben azt javaslom, hogy fontolja meg: A nők dobják a bugyit! A szex nem az egyetlen ok arra, hogy kivesszük őket.

A férfiak esetében azonban a kevesebb ruha csökkenti a testhőmérsékletet, ami segít a természetes spermium kialakulásában. Ez hasznos lehet, ha valaki tévedt neked közülük neked kevés van. Ajánlom eltávolítani labda a szűk nadrágtól, és időnként vigye őket a levegőbe - például egy naturista strandra: A természetes meztelenség csábítja a testet és a lelket.

Élvezze a szexet. Nagyszerű!

Egy tudományos statisztikai tanulmány megerősítette, hogy az 1000 fős mintából a kapcsolatban élők és a meztelenül alvók 57% -a sokkal boldogabb kapcsolatban áll, mint azok, akik pizsamában és hálóingben alszanak. Természetes következmény, hogy sokkal természetesebb és kellemesebb testileg testileg érintkezni a partner testével, mint valamilyen ruházaton keresztül. Ráadásul, ha mindketten mezítelenek vagytok, sokkal több és könnyebb, az éjszakai játékokat ösztönzi a paplan alatt vagy anélkül. Személy szerint szeretem - szeretem - szeretem érezni a meztelen bőrömet partnerem meztelen testén - egész éjjel gyengéd ölelésben maradni.

Így szívproblémákat takaríthat meg

Azok a párok, akik mezítelenül együtt alszanak, megvédhetik a szívüket, és nem csak ebben a romantikus értelemben. A test és a test közötti szoros kapcsolat kiváltja az oxitocin (szerelmi hormon) természetes termelését, amely csökkenti a stresszt, szorongást, vérnyomást és erősíti az immunrendszert. Ez erősíti a szív és az egész vérkeringési rendszer egészségét.

Az oxitocin a legmagasabb szinten van az orgazmus csúcspontja után, ezért mindenképp támogatjuk egymást és boldogok vagyunk, még akkor is, ha nem szexelsz együtt.

A tested szexi lesz!

A mély alvás során számos regeneratív folyamat zajlik le a szervezetben, beleértve a súlyát befolyásoló hormonok termelését is. Azok az emberek, akik az optimális hőmérsékleten alszanak ruha nélkül, kevesebb stresszhormont termelnek. Ezek közvetlenül kapcsolódnak a zsírok testben történő tárolásához.

Ha alvó ruhát viselsz, a tested túlmelegszik a felületen, és drámaian hűvös benne. Ez stresszt okoz, amely a hormon kortizolt termel. Ugyanaz a hormon segít a zsír tárolásában. Nyilvánvaló, hogy kevesebb ruhát, kevesebb kortizolt, boldog és egészséges testet.

A naturális meztelenség gyönyörűvé teszi

A stabil testhőmérséklet segít az optimális melatonin szint létrehozásában, melyről azt mondják, hogy az anti-aging hormon. Ez hozzá fog járulni a haj szépségéhez, sima és finom bőréhez. Ez egy nagy védelem a ráncok ellen.

Ezenkívül, ha hagyja, hogy teste szabadon lélegezzen, anélkül, hogy szintetikus színezékekkel telített műszálakból készült ruhákba csomagolná, teste végre képes lesz még a bőrén keresztül is szabadon kiválasztani a szennyeződéseket, amelyek így sokkal könnyebben regenerálódhatnak.

Nem számít, ha egyedül vagy társával alszol - próbálj meg ledobni minden akadályt, és hagyd, hogy a tested szabadon éljen. Jobban alszol, szebb leszel, jobban fogod érezni magad, és szexuális érzékiséged határozottan megnő ... <3

 Betöltés ...