A qigong öt szabálya

22. 06. 2021
Exopolitika, történelem és spiritualitás 6. nemzetközi konferenciája

Csi-kung az egyensúly elérésének leghatékonyabb módja, mivel technikái természetesen kiegyensúlyozzák a test yin és yang energiáit. A qigong célja az a test, az elme és a szellem egyensúlyának elérése.

Chi Kung öt szabálya

1) Kioldás (vízelem)

2) Szilárdság (fa elem)

3) Öröm (tűz elem)

4) Település középen (országelem)

5) Energia (fém elem)

 

Chi Kung és Tao

"A magyarázható Tao nem Tao", mondja a Tao-te-ching első verse, a faoista filozófia klasszikus műve. A Tao kifejezés nem határozható meg pontosan, leginkább közvetlen kapcsolat révén ismerhető meg, például a testében és a környezetében lévő életerő megvalósításával. A Tao módot, vagy mondani, tudni akarást is jelent. Ezekből a jelentésekből egyértelmű, hogy a Tao a kiteljesedéshez vezető életutat jelöli. Minden tudás és a végső igazság eredeti forrása. A tér vagy a természet útjára, mint "a természetes valóság útjára" hivatkozik.

Tao javasolja az elméd megnyitásának és a világ, a spirituális irányítás és önmagad mélyebb megismerésének módját. A taoizmus valószínűleg az egyetlen filozófiai rendszer a világon, amely főleg a gyakorlásra koncentrál, nem pedig az igehirdetésre. A Csi Kung szerves része az ősi taoista egészségügyi ellátásnak, az élet meghosszabbításának és a lelki fejlődésnek. Fejleszti az olyan szellemi tulajdonságokat, mint a bölcsesség, az együttérzés, a türelem vagy a tolerancia.

Csi Kung, Yin és Yang

Tao-te-chingben ezt mondják "Pár született egyből", és ez a pár elemeket jelent Yin és Yang. Ezek a kozmikus polaritás ellentétei - éjszaka és nappal, élet és halál, férfiasság és nőiesség. Ez az alapvető polaritás minden megnyilvánult létfeltétel, a teremtés építőköve, valamint minden mozgás és változás elve. Meg kell jegyezni, hogy a yin és a yang nem két különféle energia, hanem minden formának, funkciónak vagy energiamezőnek két ellentétes, egymást kiegészítő pólusa.

Yin és yang is átalakulhatnak egymással. Az ókori kínaiak a menny qi-jét yang-tulajdonságként határozták meg, vagyis egy kifelé táguló, táguló, pozitív töltésű energiát, míg a föld qi-je yin-tulajdonságokat - azaz befelé irányuló irányt, vételt és negatív töltést - tulajdonított. A hagyományos kínai orvoslás tanításai szerint minden betegség kiváltó oka a yin és yang elemei közötti polaritás egyensúlyhiánya a test különböző energiarendszereiben. A betegségek kezelésének és a test bomlásának megakadályozásának legjobb módja az összes komponens természetes egészséges egyensúlyának helyreállítása az energiarendszer szempontjából.

A chi kung egy olyan mechanizmus, amely segíti az öt energia irányítását és egyensúlyát a testben. Az elemekkel való munka helyreállíthatja a test természetes egyensúlyát.

Chi kung és az öt elem energiája

A teremtés és a formák megnyilvánulásának tradicionális taoista modellje szerint itt a földön minden anyag az öt elem energiáiból áll, amelyek egyszerre irányítják azt. A sárga császár klasszikus traktációja a belgyógyászatról kimondja, hogy az öt fa, tűz, föld, fém és víz disznó magában foglal minden természeti jelenséget. Ugyanez vonatkozik az emberekre is.

Az öt elem az öt alapvető energiafolyamatként is felfoghatóami megfigyelhető a természetben és az univerzumban. A test összes létfontosságú szerve yin és yang párokból áll, és minden ilyen pár az öt elemi energia egyikével van kapcsolatban. Két alapvető átalakulási ciklus létezik, amelyekben ezek az elemi energiák kölcsönhatásba lépnek és kiegyensúlyozzák egymást.

Az egyik ciklust kreatívnak (sheng) nevezik, amelyben az egyik energia stimulálja és felerősíti a másikat: a víz stimulálja a fát, a fa stimulálja a tüzet, a tűz stimulálja a földet, és a föld stimulálja a fémet, amely a ciklust a víz stimulálásával zárja le. A második ciklusban az egyik elem legyőzi a másikat, és az energia csillapítja egymást: a víz megakadályozza a tüzet, a fém tüzet, a fafémet, a földfát és a földvizet.

A qigong stílusai és formái

A qigong több ezer stílusban létezikazonban általában három fő kategóriába sorolhatók: harci, gyógyító és spirituális. Az egyetemes Tao gyakorlata ezeket a szempontokat magában foglalja. A qigong legtöbb stílusa magában foglalja a nyújtási gyakorlatokat, a kecses mozgásokat és az álló helyzeteket, amelyek szinkronban vannak a ritmikus légzéssel és a nyugodt, ellazult és koncentrált elmével.

A puha és kecses testmozgások megelőzik a merevséget és a pangást, ami a test fokozatos elfajulásához vezet. Ez a szabály az élet és az energia lényegére is vonatkozik. Amikor a test mozdulatlan, az energia nem áramlik, és amikor az energia nem áramlik, akkor stagnál. Ugyanez vonatkozik a testre is. Amikor mozgunk, nyújtózkodunk, folyunk, mint a víz és folyamatosan kering a vér, a test egészséges marad. Ha azonban korlátozzuk az energiát és a vért, és korlátozzuk azok áramlását, a test stagnálni kezd. A pangás pedig a fájdalom, a fáradtság és a betegség fő oka.

Esene Suenee Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Hasonló cikkek