A chi kung az ősi kínai orvoslás átfogó rendszere az egészségre és a hosszú élettartamra, vagy az élet ápolásának művészetére, amelyet néha kínai jógának is neveznek. Megmutatja a modern ember számára a valódi egészség, a személyiség stabilitásának és harmóniájának, a kozmikus törvények ismeretének elérésének perspektíváját. A chi kung az egyik legnépszerűbb testmozgási forma Kínában, mivel a jógához hasonlóan képes fejleszteni az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet a testben és a légzésben, és megnyugtatja az elmét.

Csi-kung

Rendszeres testmozgással a test fokozatosan változik, mobilitása növekszik. A mély légzésnek megfelelő lassú mozgások miatt a blokkolt qi (életerő) a fő energiaközpontokban felkavarodik, és a felhalmozódott stressz és feszültség láthatóan felszabadul az egész testben.

A chi kung, ez az ősi kínai egészség és hosszú élettartamú művészet, gyógyító módszernek számít, amelynek több mint 6 éves múltja van. Kínában a qigong és a taichi nagyon népszerűek. Mindkét tudományág a mindennapi élet része minden korosztály számára, egészen idős korig. Az emberek naponta ott gyakorolják őket a parkokban, az időjárástól és az állapottól függetlenül.

A qigong-gyakorlat célja a blokkolt qi energia (Qi) aktiválása a testben az úgynevezett meridiánokban, az egész testben található energiautakban. A csi-kung korrigálja a testtartást és az egész gerincet, hogy ne károsítsa az egyes csigolyákat, enyhítse az érzelmeket és megnyugtassa az elmét.

Chi Kung pozitívan változtatja meg az életét

A chi kung az egészség és a hosszú élet kulcsa. Rövid időn belül az életed pozitívan változni kezd, javítja az egészségedet, és stabilitást, világosságot és betekintést hoz az életedbe. Természetes módon jobban fogod érezni magad, így:

• javítani fogja általános egészségi állapotát
• erőt és vitalitást ad a testnek
• megszünteti a stresszt és a fáradtságot
• megnyugtatja érzelmeit és elméjét
• javítja a koncentrációt és a memóriát
• növelje a teljesítményét
• fejleszted az intuíciót
• lassítja az öregedési folyamatot
• meghosszabbítja az életét
• fiatalítsa megjelenését és testét
• fejleszteni fogja öngyógyító képességeit
• hihetetlen túlzott szexuális energiát kap
• és mindez mellékhatások nélkül.

A qigong egészségügyi hatásai

A chi-kung gyakorlatok kiegyensúlyozzák a fizikai és szellemi funkciókat, javítják az egészséget, erősítik a testet és megnyugtatják az elmét. Megnyitják az utat a személyes fejlődés felé, és az univerzum törvényeinek megértéséhez vezetnek. A rendszeres testmozgás pozitív hatással van az idegrendszerre, növeli az ízületek mozgékonyságát és a test rugalmasságát, javítja az összes szerv működését, immunitását stb.

A gyakorlatokat lassan, a légzésnek megfelelően hajtják végre, és a jógához hasonlóan ezek a gyakorlatok is harmonikusan fejlesztik a személyiséget testi, szellemi és szellemi szempontból. A rendszeres qigong-edzés enyhíti az izmok stresszét, megnyugtatja a pszichét és növeli a test betegségekkel szembeni ellenálló képességét és más emberek negatív hatásait!

A qigong gyakorlatok rendszeres gyakorlása:

• hozzájárul a test és a psziché relaxációjához
• növeli a szexuális energiát és az általános erőnlétet
• javítja a koncentrálóképességet, a mozgások összehangolását és a motoros képességek ellenőrzését
• formálja a testet és szabályozza az anyagcsere-rendszert
• szabályozza és aktiválja az összes belső szerv tevékenységét
• javítja az összes ízület és a gerinc rugalmasságát, az általános testtartást
• harmonizálja a test energiáját és erősíti az immunrendszert
• fellép a stressz és a szorongás ellen, megszünteti a fáradtságot, javítja az alvászavarokat
• utat kínál a pozitív gondolkodás és a személyes fejlődés felé

Élvezze Sueneé és Michaela Sklářová beszélgetését

Tipp a Sueneé Universe boltból

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - hossza 1 óra 6 perc, cseh

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)