szó Mandala a szanszkrit ősi indián nyelvéből származik, és kerületet, varázslatos varázskört jelent. Ennek köszönhetően mandala széles körben összefügg a kelettel, Tibettel és a buddhizmussal. Azonban nem tartozik semmilyen kultúrához, és az idő és az országok között fordul elő. A kör alakú mandalában minden a központ körül összpontosul, és befelé konvergál, vagy éppen ellenkezőleg, kinövi a központot. A mandala a végtelenség szimbóluma, mert nincs kezdete és vége, egysége és egyensúlya. Korlátozza képzeletünket és nyugtató hatású. A mandalák mintái mindenütt megtalálhatók a természetben: virág, fagyűrűk, pókháló. A mandalák megtalálhatók az ősi barlangrajzokban, a gótikus templomok ablakrozettáiban és más helyeken is.

Mire használják a mandalát?

Manapság a mandalát elsősorban a nyugalomra és a koncentráció növelésére használják. Nem kell hosszú órákig ülnünk egy mandala előtt, meditálnunk és próbálnunk kiüríteni az elménket. Használhatjuk "kifestőkönyvként", amely nyugalmat, kikapcsolódást, elégedettség érzetet hoz, csökkenti a vérnyomást és növeli immunitásunkat. A mandalák segítenek megismerni önmagunkat és belső önmagunkat is. Segít felfedezni tulajdonságait és azt a stratégiát, amelyet az élet és a munkahelyi helyzetek kezelésére használunk. Ezek mind tudatalatti minták, amelyeket ily módon megtalálhatunk, megvalósíthatunk és megnevezhetünk, és ha nem szeretjük őket, akkor lehetőségünk van megváltoztatni őket. Amikor egy mandalával dolgozunk, harmóniába kerülünk belső énünkkel. Ennek köszönhetően a nap folyamán felhalmozódott stressz okozta feszültség felszabadul testünkből. Ugyanakkor ez a nyugalom útja, amely az erő felhalmozásához vezet, és egyúttal különleges mély ráhangolódást hoz létre, amelynek gyógyhatása is van.

Jelenleg a mandalát a pszichoterápiában és a pszichiátriában használják, ahol a mandalák létrehozásával és megrajzolásával sikerül kapcsolatot teremteni az apatikus betegekkel. Mozgáskorlátozott gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt alkalmazzák, és segít a figyelemzavaros gyermekek koncentrációjában, a kevésbé kommunikatív gyerekek kapcsolatba lépni és kifejezni érzéseiket és gondolataikat, a hiperaktív gyermekek megnyugodni. A mandalák nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is támogatják a képzeletet és a kreativitást.

Színezd ki magad saját mandalák

Lehet, hogy érdekli a mandala pusztán esztétikai okokból, hanem az ő okaiból is gyógyító erők. Használhatja, mint relaxációs vagy meditációs segédeszköz, hanem mint közvetítő angyalokkal vagy más finom lényekkel való kapcsolatfelvétel céljából. Bármit is dönt a mandala használata mellett, az bizonyosan gazdagítja az életét!