Aromaterápia - 10 legnépszerűbb illóolaj
02. 06. 2021A szaglás csodálatos érzés, és segít jobban megérteni a környezetünket. Az illóolajokat aromaterápián keresztül stimulálják a szaglást. Sokféle illóolaj létezik, amelyek többsége levelekből, virágokból vagy növényi magvakból származó kivonatok vagy desztillátumok. 10 olyan olajat kínálunk, amelyek otthoni használatra készülnek.
Mit választottunk?
- Ezeknek az olajoknak bizonyított hatása van és népszerűek
- Segítnek mindennapi problémák megoldásában, amelyeket mindannyian tudnak
- Az olajokat hidegen sajtolással vagy gőzdesztillációval állítják elő (a jázmin kivonat kivételével)
- Könnyen hozzáférhetők
Hogyan használjuk ezeket az olajokat?
- Az aromalámpához (valójában csak néhány cseppet ajánlunk - nagyobb mennyiség esetén a fej fájhat)
- A diffúzorba
- fürdő
- Masszázsokhoz
- Soha nem nyelhetjük be és nem használhatjuk belsőleg!
borsmenta
A tipikus illaton kívül a menta egészségre is kihat a testünkre. Segít a sportolóknak sportolni (stimulálja), segít a légzési nehézségeknél a hideg idején. Megnyugtatja a fájdalmat és segít az agyunk aktiválásában, amikor fáradtságot érezünk. Jótékony a gyomorproblémák és az irritábilis bél kezelésére is.
levendula
A levendula illóolaj pihentető és nyugtató illatot biztosít. Az aromaterápiában gyakran használják a stressz enyhítésére és az álmatlanság javítására. Segít migrén és fejfájás esetén is. Csökkenti a vérnyomást, és az otthoni gyakorlati alkalmazást is megtalálja - hatékony molyirtó.
Teafa olaj
Az olaj antibakteriális és gombaellenes hatásokkal rendelkezik. Gyakran használják a sebek kezelésére, a tetvek eltávolítására és a korpásodás leküzdésére. Ez is segíti a csípés kezelését. Mivel gyógyítja a gyulladást és kiszárítja azt, ezért széles körben használják pattanások kezelésében. Ez azonban nagyon erős, ezért vigyázzon az alkalmazások számára.
bergamott
Ez a fajta illóolaj a narancs és a citrom kombinációja. Erős illata van, amelyet gyakran használnak masszázsolajokban és parfümökben. Segít csökkenteni a stresszt, enyhíti a fájdalmat és a gyulladásokat. Ez segít a láz elleni küzdelemben, javítja az emésztést és enyhíti a fájdalmat. VIGYÁZAT - ez az olaj fényérzékenységet okozhat - ezért ne használja az olajat a bőrön, ha kimegy a napsütésbe.
kamilla
A kamilla aromája megnyugtatja és segít jobban aludni. Segít a szorongással és mindenféle gyulladással szemben. Támogatja továbbá az immunitást az allergiák és az ekcéma elleni küzdelemben. Ez nagyszerű segítség a migrén ellen. Ezenkívül enyhíti a menstruációs fájdalmat.
jázmin
A jázminot virágkirálynak nevezik, tehát a jázminolaj nem különbözik egymástól. Afrodisiac hatásairól ismert. De nem mindenki tudja, hogy enyhíti a stresszt és a feszültséget, és segíti a migrén elleni küzdelmet. Széles körben használják parfümök gyártásában, és népszerű édes illata miatt. De megtaláljuk az élelmiszeriparban is. Néhány kutatás megerősítette, hogy az emberek optimistanak, pozitívabbnak és romantikusabbnak érzik magukat az olaj belélegzése után. Emellett csökkenti a menopauza tüneteit.
Ylang Ylang
A ylang-ilangot a feszültség és a stressz csökkentésére, az álmatlanság elősegítésére használják, sőt egyesek enyhe afrodiziákumnak vallják magukat. Csökkenti a feszültséget és a vérnyomást is. A Teafához hasonlóan gyakran használják pattanások kezelésére - ez különösen alkalmas száraz és zsíros bőrre - gondozhatja ezeket a bőrtípusokat és természetes egyensúlyba hozza őket.
eukaliptusz
Az eukaliptusz globulus olaj az egyik legszélesebb körben alkalmazott olaj. Szélesíti az ereket és segíti a köhögést. Reuma, görcsök és izomfájdalmak kezelésére szolgál.
Az Eucalyptus jellegzetes illata szintén segít kiküszöbölni a penész szagát, így otthoni felhasználásra talál.
Muskátli rózsa
Ennek az illóolajnak finom rózsa illata van, amely segít visszatartani a repülő és szúró rovarokat.
Emellett antidepresszáns hatású, enyhíti a szorongást és a mentális feszültséget. Segít az álmatlanság problémáiban. Zsindely kezelésére is alkalmas! Enyhe tonikként alkalmas minden bőrtípusra - gyógyítja a pattanásokat, tisztítja és zsírtalanítja a bőrt.
pacsuli
A patchuliról ismert, hogy gyakran adalékanyag keverékeként szolgál. De csak kevesen tudják, hogy a striák és a cellulit megelőzésére is szolgál! Alkalmas a száraz bőr és a seb gyógyítására. Afrodisiac hatásokkal is rendelkezik.
Hogyan válasszuk ki
Ellenőrizze az illóolaj-palack összetevőit, és ellenőrizze, hogy tiszta-e, és tartalmaz-e minden hozzávalót. Válasszon egy megbízható gyártótól származó terméket, amely egyértelműen feltünteti az olaj származási országát.
Hogyan kell használni őket
Az illóolajok nagyon erősek, ezért használat előtt fel kell használni mindig hígított.
Hígítási arány a masszázsolajoknál
Felnőtteknél jó arány 15 csepp illóolaj és 6 vagy 7 teáskanál hordozóolaj. Gyerekeknek kevesebb illóolajat használjon, kb. 3–5 csepp 6 teáskanál hordozóolajhoz.
Tárolóhely
Az olaj hosszú ideig történő friss tartása érdekében hűvös, sötét helyen tárolja.