7 erős mantrák az önértékelés növelésére

3750x 10. 12. 2019 1 olvasó

Válasszon egyet az alábbiakban felsorolt ​​erős mantrák közül, és a következő 40 napokban próbáljon egy pillanatra napi pillantást nézni a tükörbe, és mondja el képének ezeket az átalakító szavakat. Az elején ismételje meg gyorsan a mantrát, és minden második ismétlés után lassítsa le a sebességet.

Az élet "emelkedik", hogy találkozzunk

Gondolkodunk-e gyakran azon kártyákra, amelyeket az élet adott nekünk?

Szeretném mondani, hogy az életnek "fel kell emelkednie", hogy találkozzunk. Annak érdekében, hogy megértse, mit jelent ez - megtaláltam a módját, hogy a bűncselekményeket álmokká alakítsuk, amire mindig is vágytál, csak az 40 napokban. Azt is megadom neked a hét legerősebb mantrának, amelyet magammal használok a nagy hibák elkerülése és a korai feladás elkerülése érdekében. Később megtanulja, hogyan kell használni a mantrákat, és azonnal láthatja az eredményeket az első edzés után - a hatások azonnali.

Tehát az életnek "fel kell emelkednie", hogy találkozzunk.

Valójában ez azt jelenti, hogy álmainak "fel kell emelkedni" az önértékelés érzéseinek teljesítése érdekében.

Az álmaimat meg kell valósítani, hogy értelmem legyen az életem. Ez jól hangzik. És nagyon érdekes módon, amikor a saját életedre vonatkozik.

Eleinte nagy inspirációnak tűnt, hogy adj neked, mielőtt arra gondoltam, mi a közös a legtöbb nő számára: Nagy célok. Alacsony önértékelés.

Nem meglepő, hogy önbizalmi edzőként végül megfordítottam ezt az inspirációt. A legnagyobb álmaink teljesítéséhez először növelnünk kell önértékelésünket. Nekünk, nőknek, ellenkező ihletésre van szükségük. Nagyon feleségek vagyunk már nagy célokkal és funkcionális megjelenítéssel azok elérése érdekében. Mindazonáltal, ami hiányzik, és miért nem sikerül elérni ezeket a célokat, az önfelismerés hiánya a legtöbbünkben. Valahol mélyen bennünk vannak olyan gondolatok, hogy nem vagyunk elég jók ahhoz, hogy elérjük azt, amiről álmodunk. Nem érdemeljük meg. Sokannak hiányzik a híres lépés a cél felé.

A nőknek nemes álmai vannak a pénzügyi szabadsággal, a jó egészséggel, a tökéletes partnerrel, a lenyűgöző fizikai tulajdonságokkal, a függetlenséggel, az álomszünetekkel, az isteni szekrénytel és az üzleti karrierekkel, amelyek megváltoztatják a világot. És ennek nagy részét megtehetjük, ha nem választjuk meg a nő lenni veszélyesen kettős szerepet.

Szégyentelünk. Hagyjuk, hogy testünk éhezjen. Kiválasztjuk a legkisebb dolgokat, amelyek annyira jelentéktelennek érezzük magunkat. Úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk megérdemeltek. Nem érdemes egy jobb munkát, mert szeretnénk családot alapítani, ami azt jelenti, hogy automatikusan „valami kevesebb” vagyunk. Nem vagyunk elég okosak ahhoz, hogy saját üzletünk legyen. Nem vagyunk elég soványak ahhoz, hogy ujjatlanul ruházzunk. Túl öregek vagyunk ahhoz, hogy visszatérjünk az iskolába.

Mélyen belül gyökerező érzésünk van, hogy nem vagyunk méltók a legnagyobb céljaink elérésére. Számunkra szerencsére gondolkodásunk egyszerű változtatásával elegendő az önértékelés alacsony érzetének kijavítása.

A házaspárok (férfiak és nők) egy csoportjának megfigyelése után azt tapasztaltam, hogy a párkapcsolatban lévő nőknek mindig nagyobb céljaik vannak, mint a férfiakkal. A férfiak általában pénzügyi biztonságot, kevesebb stresszt akarnak a munkából és a "Porsche" -ból. A nők ugyanakkor nagyszerű és teljesítő karriert, tökéletes gyermekeket akarnak (akiknek sikerül tökéletesen gondoskodniuk), Julie Child kulináris lelkesedését, másfél órás testmozgást, vastag és fésült hajat, tiszta bőrt és elegendő szabadidejét a jól megérdemelt élvezethez. Nem csoda, hogy annyi életrükk van.

Általában nőként mindig többet akarunk. Titokban kérjük. Több pénz, több gyermek (ezért több pénzre van szükségünk), több hely, több ünnepnapok, több idő, több béke, több gyermekfelügyelet és több bor. Röviden: mi, nők, nagy céljaink vannak. És mindig találunk okot, hogy miért nem vagyunk elég jók ahhoz, hogy elérjük őket. Miért van ez?

Nagyon nagy a különbség a nő önértékelése és személyes céljai között. Itt van egy trükk az életben: Ha el akarja érni a nagy álmait, engednie kell, hogy magabiztossága emelkedjen és elérje. Meg kell győződnie arról, hogy a helyes és gyors utat halad a legnagyobb álomhoz, mely valaha is volt.

A jól értékelt érzés nem önző. Teljesen önzetlen. Nagyszerű nagyszerű eljutni a világba, és megszerezni, amit akar. Ez merész. Dicséretes. Ez egy módja annak, hogy álmait teljesítsd.

Ha úgy gondolja, hogy nem érdemel valamit, nem érdemel valamit, vagy nem elég, akkor itt találja meg a hét legerősebb mantrát, amelyeket személyesen arra használom, hogy növeljem saját értékemet a legnagyobb céljaim elérése érdekében.

És itt van, hogyan kell csinálni: Válasszon az alábbiak közül egy hatalmas mantrát, és a következő 40 napokra néhány nap nézzen a tükörbe, amikor ezeket az átalakító szavakat reflexiójának nevezi. Az elején ismételje meg mantráját gyorsan, és minden második ismétlés után lassítsa le a beszédsebességet. Hagyja abba, ha úgy találja, hogy meggyőződéssel énekelte a mantrát. Segíthet abban, hogy egy mantrát írjon egy öntapadós címkére, és emlékeztetőként ragassza rá a fürdőszoba tükörére. A mindennapi ismétlés megerősíti, hogy méltó álmaira - ne feledje, hogy ezt a gyakorlatot inspirálni kell hangosan. A mantrát naponta megváltoztathatja annak alapján, amire szüksége van leginkább. Ennek a gyakorlatnak egy-két percig kell tartania minden kiválasztott mantrához.

  1. Erős vagyok. Használja azt, amikor úgy gondolja, hogy nem tudja megbirkózni a fájdalommal.
  2. Meg tudom csinálni. Használja, ha kimerült és erő nélkül.
  3. Megvan. Ez a mantra akkor hasznos, ha úgy érzi, hogy kudarcot vall.
  4. Jó vagyok. Próbáld ki ezt, ha valami nagyot kérnek, amelyen keményen dolgoztok.
  5. Isten velem van. Szavalja ezt a mantrát, amikor áldásra vagy angyalra van szüksége.
  6. Ma van a nagy napom. Használja, amikor elfelejti szándékát.
  7. Sikeres vagyok! És használja ezt a mantrát, ha kételkedsz a választott úton.

Hagyja, hogy önértéke növekedjen, és álmai valóra váljanak.

Felkérem Önt, hogy használja ezeket a mantrákat a következő 40 napokra, hogy áthidalja a különbséget a saját értéke és a legfontosabb céljaid között - megérdemled. Töltse ki az összes célját. Kezdje utazását ma. Mégis őrangyal kísérhet téged, megvilágítva az Ön számára vezető utat. Megáldlak.

Írta: Emily Nolan Joseph

Hasonló cikkek

Hagy egy Válaszol